成年人的理想睡眠时间是8小时，相信这是很多人都知道的。当你睡醒的时候觉得神清气爽的，那说明你睡眠充足、睡眠质量良好。春季是个容易失眠的季节，想要拥有理想的睡眠时间是比较奢望的，那入睡困难怎么办呢？...
亞健康入睡困难怎么办？3招技巧让你睡得香_保健
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亞健康 保健養生熬夜后吃这些食物 抹去所有身体毒素！_保健
熬夜是违背人体代谢的行为，第二天往往会带来一些副作用，熬夜过后吃这些食物，能把副作用降到最小哦~ 1海带 海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用...
疾病預防丹参滴丸虽好，但也有副作用：3类人请谨慎使用_保健
丹参滴丸，这个药的名字或许很多人没有听说过，但是相信很多人都曾经见过，尤其是在很多影视上，都看到过一些患有心血管疾病的老人，当出现心绞痛的时候，赶紧吃几颗丹参滴丸，过了一会疼痛就消失的画面，给人的感觉...
婚姻家庭男女有缘分的征兆 注定有缘分的两个人
有时候爱情的悄然降临却不会被人发现，有时候知道很久以后才能够发现相互的关系，而在一起。但是这样的后知后觉又过于浪费彼此培养感情的时间，所以双方在一起，还需让我给你分析下哪些人之间注定有缘分。 男...
亞健康亚健康状态，教你迅速调整_保健
什么是亚健康何谓亚健康?对应世界卫生组织对健康的定义,亚健康应该是指人在身体、心理和社会环境等方面表现出的不适应,介乎健康与疾病之间的临界状态。往往是患者自己感觉难受却检查不出什么问题。 亚健...
全民保健夏季宝宝发烧该如何做好保健_保健
宝宝夏季也会受到病毒感染感冒发烧，这个时候妈妈们应该如何应对呢？39保健小编为大家详细解读。 婴幼儿器官功能发育不完善，免疫力低，对外界适应力较差，易患呼吸道感染。夏天气温高，空调使用不当引起...
全民保健为什么有的老人脸上没一颗老年斑？医生：老年斑预防很简单_保健
在很多人心目中，老人斑是老年人独有的一种皮肤状态，多见于面部、手背部位，十分影响美观，那么到底老人斑是如何形成的呢？老人斑是怎么形成的？老人斑形成主要有以下几个原因：细胞新陈代谢减退人在步入老年以后，...
全民保健6妙招可有效缓解儿童咳嗽_保健
1、给宝宝吸入温湿空气：室温以20℃为宜，室内湿度应维持在60%～65%。房间里最好挂一个湿度计，便于观察。冬春季干燥，可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。咳嗽严重、喉咙有痰时，可让孩子吸入蒸...
職業病高考考后考的不如意怎么办_保健
每年的高考后总会有一些考生由于考的不如意而心情低落情绪不佳，这个时候做父母的应该如何做呢?切不可一味抱怨，要多一些理解，毕竟高考不是生活的全部。 6月9日，沈阳市心理研究所心理咨询师王艳秋表示，一...
職業病开车族小心七大健康问题 远离隐患_保健
NO.1腰酸背痛 开车的人因为经常长时间保持坐着的姿势，所以腰部经常出现酸痛。肌肉呈静态紧张状态，容易使腰部的肌肉疲劳。而当腰肌长期疲劳而得不到放松时，则会转化为腰肌劳损，在汽车颠簸等外力的影...
