“刘医生，我失眠的毛病已经有20多年了，整晚整晚睡不着，你帮我看看吧！”在广西壮族自治区人民医院举办的义诊活动中，56岁的南宁市民李女士对中国睡眠研究会常务理事刘建红主任医师说。
李女士说，每天晚上睡前她都会想很多事情，总觉得白天有很多事情没做好，内心比较遗憾，平时也很少跟别人吐露自己的心事。
“你这种情况属于轻微的焦虑和抑郁，需要适当的心理干预。不过医生的心理疏导和药物辅助治疗只能起20%左右的作用，最重要的还是自我疏导。生活中做什么事情都不可能面面俱到，发现缺憾及时弥补就是了，有心事说出来会轻松许多。”刘建红说。
