5种失眠类型，你是哪种？_保健

　　随着人们生活方式的改变，越来越多人都患有“失眠症”。失眠，让人想睡而睡不了，既影响了第二天的工作状态，还影响了工作效率与学习效率，如果长期失眠，还会造成精神障碍，诱发身体健康问题。

　　为什么人会失眠？这其实一直都是个“未解之谜”，失眠的原因因个体的不同而不同。据英国《柳叶刀·精神病学》中的一文显示，人类失眠一般可分为5种类型。

　　5种失眠类型，你是哪种？

　　1型失眠

　　处于1型失眠的人，往往会有点神经质，而且生活中总是表现得过度紧张，情绪很容易低落，幸福感一般较低。

　　2、3型失眠