6月2日，杭州市红十字会医院消化科收治了一名17岁的男孩，主诉“肚子胀痛”，一开始父母以为是吃错东西了，谁知三天没缓解，男孩还出现发烧。
一番检查下来，医生发现病情不简单。
男孩腹腔内有不规则肿块，还有肠梗阻，之后照了肠镜，病理结果显示：结肠癌晚期。
“已经失去手术机会了，预测只剩半年寿命”，男孩父母一听，痛哭不已。
但奇怪的是，男孩并没有家族史，平时也没有不良生活习惯，为什么会得肠癌呢？
对此，医生解释说，肠癌的发生是多因素综合作用的结果，可能与遗传因素、多坐少动等因素有关。
为什么越来越多年轻人被肠癌盯上？可归因于三个字
仗着年轻，不超过凌晨2点不睡、以“吃货”的名义胡吃海喝、健身方法在收藏夹里发了灰……这是多少年轻人的生活方式。现代生活压力真的很大，但我们需要这样糟践自己的身体吗？
美国癌症学会的研究人员发现，90后患直肠癌的风险则达4倍之多，与50后相比，增加了1倍。我国的情况同样不容乐观，从2018年新确诊的肠癌患者年龄分布来看，确诊患者的中位年龄已经从72岁降到66岁。其中，在42.92万例新发病例中，有将近12%（近1.8万人）的患者年龄在50岁以下。
从前，人们以为肠癌只是老年人的“专利”。然而，肠癌已经“盯上”年轻人。究其原因，与“吃”“坐”“胖”这3个字有很多的关系。
唯有美食不可辜负，奶茶、可乐、烧烤、炸鸡、汉堡、鸭脖、麻辣烫、火锅……这些都是年轻人喜欢吃的食物，一到节假日，各种火锅店、烧烤店就挤满年轻人的身影。这些东西好吃吗？当然好吃，但是不健康。当动物脂肪和蛋白质的摄入量远远高出膳食纤维的时候，癌症风险就会显著增加。尤其是一些经过烤制、烟熏的食物，容易产生大量的杂环胺类、多环芳烃、亚硝酸胺等致癌物。
——坐
上班一天坐七八个小时，回家之后往沙发上一躺又是几个小时，加上公共交通越来越便利，我们走路的时间越来越少。有很多人一天24小时，有将近12小时是保持坐姿的。久坐会给身体带来多大的伤害呢？
第一，久坐会使下肢血液速度变缓，降低肌肉弹性，造成下肢萎缩；第二，久坐会使椎间盘和棘间韧带长时间处于一-种紧张僵持状态，容易引起颈肩腰背疼痛；第三，久坐会使肠胃蠕动变慢，导致胃肠消化和吸收严重不良，食物残渣长时间堆积在肠道，刺激肠道粘膜反复发生炎症，诱发肠癌。
——胖
暴饮暴食、久坐不动，肥胖就会找上门来。多少人嘴上说着减肥，转身却喊着真香。吃完就睡，睡醒就吃……久而久之，你就“顺利”体重超标了。那么，如何判断自己是否肥胖呢？可以通过这个公式来计算：体重（千克）除以÷身高（米）的平方。
如果你的计算结果在18.5-24.9之间，那么恭喜，你是正常体重。如果＞24就是超重，＞28就属于肥胖了。肥胖与十几种癌症密切相关，以肠癌为例，肥胖会引起炎症，而发炎在癌症发展的各个阶段如癌变、侵袭、转移，都扮演重要的角色。
3个排便异常，可能是肠癌
肠癌是人体最大的排毒器官，当肠道出现问题的时候，最直接的表现就是排便异常。对于一些长期饮食不健康的人来说，一旦排便规律出现改变，就要警惕了。
1、排便次数增多。正常来说，每天的排便次数在1-2次左右，如果增加到3-4次甚至更多，还有排不尽的感觉，就要注意了。
2、大便形状改变。正常人的大便是香蕉状的，软硬适中，当肠癌肠腔内生长发生堵塞时，大便就会变得又长又细。严重的时候还会出现便秘、腹泻交替出现的情况，导致排便困难、肛门坠胀。
3、大便带血。正常的大便是黄褐色的，当出现肛裂、肠炎、痔疮时，大便偶尔会出现带血的现象，但血与粪便是分离的。肠癌引起的便血，是肿瘤破裂出血或肠道黏膜受损导致的，血液是与粪便混合的，而且有一股腐臭味。
提醒：有家族史一定要定期做肠镜
癌症具有一定的遗传易感性，因此，有肠癌家族史的人属于肠癌的高危人群，即使平时饮食很健康，也要坚持锻炼的习惯，但基因的事谁也说不准，所以同样不能大意，要定期做肠镜。
肠镜可以清楚地看到肠道内的情况，帮助记录发生病变的具体位置，以及时进行有效的治疗。《柳叶刀》曾发表研究称，一次肠癌筛查可以使发生肠癌的风险降低超过1/3。
延伸阅读：多吃鱼可以预防肠癌
肠癌与不良的饮食习惯同样息息相关，所以养成健康的饮食习惯很重要，比如避免高脂肪饮食、多吃新鲜的蔬菜和水果等。有一些常见的食物，适当食用还可以预防肠癌。
一项近50万人的研究表明，经常吃鲭鱼、鲑鱼、鲱鱼等多脂鱼类可以降低肠癌风险，原因可能与多脂鱼类含有的Ω-3脂肪酸具有抗炎功能有关。
所以，你还敢仗着年轻胡吃海喝吗？虽然年轻人的体质普遍比老年人要好，但是也是有一定极限的，如果健康的身体不断被摧残，最终也会衰亡。
参考资料：
[1] 《青年白领患大肠癌比例升高 合理饮食和运动是防控关键》.科技日报.2019-08-22
