就高血压来说，是中老年人十分常见的一种疾病。在治疗的过程中，除了可以通过药物来进行治疗之外，还有一种十分简单又有效的治疗方法，那便是进行食疗。但是，为了发挥功效，食疗必须要坚持下去，才能够发挥更好的作用。那么到底高血压的食疗方法有哪些呢？接下来我们就和大家一起来看看吧！
高血压的食疗方
1、海带玉米须
备好适量的玉米须和海带。将三十克的海带清洗干净之后切成细丝，玉米须要用水来冲一冲，之后跟海带丝一起放进砂锅里面，再加上适量的水就能够煮成汤来服用。
2、芹菜粥
备好50克的芹菜粥和50克的大米。之后将芹菜清洗干净，去掉叶梗，再跟大米一起来煮成粥。不过叶子一定要清洗干净并且煎成汁，等粥煮沸了之后将芹菜汁加上之后就可以服用。
3、梅花粥
备好5克的白梅花和6克的白菊花，以及50-100克的粳米。之后将粳米煮成粥，将白菊花和白梅花一起用来冲洗干净，等到粥煮熟了之后，将这两种花加上稍微煮一煮就可以直接服用。
