离高考只有五天了，已经到了考前的最后调整阶段。信息时报记者昨日采访广铁一中、广雅中学、华师附中等名校多位资深高三级老师，重点指导考生在最后冲刺的五天里科学安排复习时间、有效缓解紧张情绪。
6月2日
考前第五天 将知识点过一遍
很多考生都担忧，考试答题时间不够。对此，广铁一中高三级级长黄涛、广雅中学高三级级长杨东霞、华师附中教务处主任廖耀良均表示，从明日起，考生要努力将最高效的学习时间控制在两个小时以内，以逐步适应高考(论坛)节奏。主要做法是，尝试在两个小时内，重新梳理某个科目所学过的知识点，在脑中形成网络链接，以便在考试时随时可以提取到。
也可以把每门课学过的所有知识点画成一张网络图，在自己的脑中过一遍，形成横向与纵向联系;还可以用记目录的方法记忆书中的基本知识点。简言之，考生应当由难转易，注重基础知识。做题应该以“反思、温故”和“查缺补漏”为主，多做以前练过的习题，少做新题和难度较大的试题。
6月3日
考前第四天 自我模拟考热身
三位老师建议，这一天考生可以做一次高考模拟练习，以提前适应高考的环境。具体做法是，考生可以在家做2～3次考场模拟。
“考试”可以按高考的规定时间作参考，比如，早上可以是9：00～11：30，下午可以是15：00～17：00。在“考试”时，考生可以想像自己是在考场答题，把可能遇到的问题都假设出现，训练自己的心理承受力，提前释放压力。试题可以选择老师发放的测试题，最好是高考的标准化试卷。考试结束后，还可以给自己打打分。
