防感冒要做好“三清洁”_保健

　　勤洗手、补充维生素等营养、充分休息以及多喝水等措施几乎是人人皆知的抗感冒常识。然而，据美国《健康》杂志最新载文，刊出美国自然健康医学专家D·C·罗娜博士提出的鲜为人知的“三清洁”防止感冒法。

　　1．清洁鼻窦。鼻窦是人体呼吸系统的第一道“过滤器”。功能齐全的鼻窦也是抵御感冒病毒的最好屏障。建议每天使用淡盐水清洗鼻腔、鼻窦，对预防感冒流感至关重要。