关于三四十岁的女性养生，多数人第一反应就是要补血养颜。其实，女性朋友进行养生，不单单要补血养颜，更需要补气，气血充足才能维持精神和体力。今天，小编也给女性朋友们带来了几款适合三四十岁女性的养生茶，可以帮助你补气补血养颜。
女性养生茶
冲泡桂圆红枣茶时使用的材料有一百克的红枣和五十克的桂圆。红枣和桂圆可以一起下锅，加入1000毫升清水煮沸，然后在锅中焖上十分钟。没这么多时间的话，也可以把材料投入保温杯，冲入开水焖二十分钟。这款养生茶可以养心安神、滋阴补血。适合体弱、失眠、面色无华的三四十岁女性饮用。
