肝是人体最大的实质性器官,不管男女,尽量多吃5种护肝食物_保健


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要弄懂肝硬化

我们先得认识肝

一位带有悲情色彩的英雄

等你听完它不计功名的一生

一定会感动落泪

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肝的作用

人体最大的实质性器官

约占成人体重的1/50

如此大的分量

代表着它出众的业务能力

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胆汁大家都听说过

不少人认为那是胆囊生产的

其实肝才是生产者

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我们平时补充的蛋白质、脂肪、糖类

会被肝分解成为小分子物质

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当需要时

肝再将它们重新合成

不仅如此

维生素也得由肝来代谢

所以,如果肝倒下了

人就会出现维生素缺乏的一系列症状

(皮肤粗糙、视力模糊、失眠多梦等等)

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食物中的有毒物质

体内的代谢废物

都通过血液循环运送至肝脏

肝会将这些物质无毒化

并通过胆汁、尿液排出

此外

人体内的激素水平

也是肝在维持平衡

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人体内有12种凝血因子

其中最主要的几种都是由肝合成的

肝功能异常的人就连刷牙或擤鼻涕

都容易出血

而且很难止住

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肝硬化的症状

主要表现为四大功能衰退带来的影响

根据严重程度

肝硬化分为代偿期和失代偿期

代偿期

肝还能继续工作

但已经力不从心了

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①分泌功能衰退

脂肪不能充分消化

使人食欲不振还会造成便秘

②代谢功能衰退

导致水肿和精神萎靡

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③解毒功能衰退

容易引起多器官损伤

还会让男性乳房增大

女性月经不调

肝硬化标志性的蜘蛛痣

就是因为雌性激素过多

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④凝血功能衰退

会让患者出血后难以止血

还会发生肌肉或皮下血肿

严重的还会关节肿痛

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到了失代偿期

肝已经无法正常工作

除了上面的症状外

最可怕的是一系列并发症

比如门静脉高压症

因为凝血功能严重退化

病人随时可能失血过多而亡

严重的还会恶化成肝癌

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哪些人容易肝硬化?

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如果治疗效果不好

大量病毒长时间作用于肝

会大大提高肝硬化发生的几率

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胆道系统疾病会让胆汁淤积

损害肝细胞,引起肝硬化

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黄磷、含砷杀虫剂、氯仿

(废水、消毒液、农药)

以及四氯化碳

(有机溶剂、灭火剂)

这些化学品都对肝有害

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如何护肝

想要护好肝

我们可以多补充

维生素ABE、优质蛋白和绿色食物

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作息方面也不可忽视

肝细胞的再生和修复主要在夜间进行

所以我们应保证充足睡眠

说了那么多

希望大家能好好爱护自己的肝

毕竟,它就是那么憨

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-完-

参考资料:

[1] 中华医学会肝脏病学分会脂肪肝和酒精性肝病学组. 非酒精性脂肪性肝病诊疗指南 [J] . 中华肝脏病杂志,2006,14( 03 ): 161-163.


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所属分类:疾病預防
一悟