平时生活中，当身边的朋友不自觉地在手抖或抖腿的时候，很多人会开玩笑的说“你得帕金森了”？显然，很多人把手抖脚抖当成帕金森的症状，但这也不是唯一的信号。
而且，除了帕金森，手抖还和其他一些疾病有关。比如：
特发性震颤，活动的时候手抖动比较明显，静止的时候手停止抖动；
小脑病变，想拿东西的时候，手越接近物体，抖动就越明显；
甲状腺功能亢进，手抖的同时，还会出现心跳加速、多汗等症状；
过度疲劳，锻炼过度、劳累过度，或者睡眠不足，引起肌肉疲劳，也会出现手抖。
因此，虽然手抖是帕金森的典型症状之一，但是我们不能贸贸然认为手抖就是得了帕金森，而是要结合帕金森的其他典型症状去判断。
帕金森的典型症状还有：
1、行动迟缓，动作慢，走路、起床、活动都比正常人要慢；
2、出现姿势平衡障碍，具体表现为走路的时候身体往前倾，起步困难，停止费力，只能用小跑的动作走路，而且站起来和坐下来都很吃力；
3、身体僵直，蜷起来和伸展开都很困难；
4、脸部表情僵化、呆滞，看起来精神状态很差，看不出任何情绪；
5、睡眠障碍，白天困倦多睡，怎么睡也睡不够。晚上失眠多梦，经常说梦话；
6、自主神经功能紊乱，出现顽固性便秘、性功能障碍、尿频、尿急、夜尿多等症状；
帕金森病已成为中老年人“第三杀手”
帕金森被称为中国人寿命的“第三杀手”，其他两大杀手分别为心脑血管病、癌症。所谓帕金森，即一种慢性、进展性、运动障碍疾病。
随着年龄的增长，大脑多巴胺越来越少，导致运动神经没法正常工作，从而引起一系列运动障碍症状。据统计，我国65岁以上老人帕金森的发病率为1.7%，而且每年以10万人的速度递增，越来越呈年轻化的趋势。
据推算，我国目前共有帕金森患者将近300万人，约占全球帕金森患者的1/3。预计到2050年，我国帕金森患者将占全球的一半以上。
目前的主流观点认为，帕金森的发病是遗传和环境共同作用的结果。具体说来，可以分为个体因素（基因、人口学因素、行为及生活方式），以及环境因素（职业暴露、共病、药物）。
家族性帕金森约占10%-15%，帕金森基因携带者发病风险高于常人。年龄越大，帕金森风险越高。此外，还存在性别和种族差异，男性发病率高于女性，白种人发病率高于黄种人，黄种人发病率高于黑种人。
饮酒、大量摄入乳制品、吸毒等行为，会增加帕金森风险。农业中除草剂、百草枯、杀虫剂等农药暴露，以及工业中重金属、有机溶剂暴露，也会增加帕金森的发生风险。
包括感染、创伤性脑外伤、肿瘤、代谢性疾病等，可能增加帕金森风险。抗精神病药、降压药、非二氢吡啶类钙通道拮抗剂等药物属于帕金森高风险药物。
如何预防帕金森？
帕金森是神经系统变性的疾病，累积多个系统，其他的神经递质系统都会受到影响。因此，我们要学会预防帕金森。
第一，适当进行体育运动和脑力运动，比如打太极、爬山、慢跑、游泳等体育锻炼，以及下棋、拼图等脑力运动，延缓脑神经组织衰老。
第二，戒烟限酒，大量饮酒会使脑组织的正常结构和生理功能受到损害，吸烟会通过氧化应激或者炎性因子的作用，来增加帕金森病认知功能障碍的风险。
第三，避免接触对人体神经系统有害的一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等物质。
第四，糖尿病、高血压、高血脂患者要及时治疗，预防脑动脉硬化。
第五，出现手抖、动作迟缓、身体僵直、姿势平衡障碍等症状的时候，要及时查清原因，早诊断、早治疗。
帕金森会使患者的身体运动机能逐渐丧失，影响正常的生活，还会加重家庭负担。所以，我们要学会积极预防，特别是家里有老年人的朋友，要密切关注他们的状态，如果出现了帕金森征兆，一定要及时就诊。
[1] 《手抖、行动笨拙，帕金森病你知道多少？》.新华网.2020-04-11
[2] 《专家提醒：帕金森治疗要趁早，规范用药不可少》.羊城晚报.2019-10-15
