老年人的血压经常会出现问题，所以有的老年人得了高血压，有的老年人得了低血压。其实，无论是高血压还是低血压，对老年人的健康是非常不利的。比如低血压的老年人经常会出现头痛、头晕、疲劳、面色苍白、食欲不振等症状。那么，老年人低血压吃什么好呢？
老年人低血压吃什么好
1、鲫鱼糯米粥
鲫鱼糯米粥的主要材料为鲫鱼和糯米。具体做法如下：第一步，将鲫鱼的内脏和鳃去除，不用刮鱼鳞，洗净后备用。第二步，将杀干净的鲫鱼和糯米一起熬成粥即可。建议每个星期吃两次，连续吃两个月，就可以明显改善低血压症状。
2、韭菜虾仁汤
韭菜虾仁汤的主要材料为韭菜、虾仁、鸡蛋、淀粉、香油和食盐。具体做法如下：第一步，将鸡蛋打入碗中，搅散后，放入适量的虾仁、食盐和淀粉，并搅拌均匀。第二步，锅中煮适量的清水，待水煮开后，放入虾仁鸡蛋液，煮至快速的时候，再放入韭菜段，最好加入适量的香油和食盐调味即可。
