老人低血压吃什么水果好?大家都听说过老人容易得高血压，但是低血压同样也不能忽视，同样威胁老人的身体健康，老人经常头疼疲劳可能就患有低血压。那么，老人低血压吃什么水果好?下面小编就为大家介绍一下。
老人低血压吃什么水果好?低血压虽然没有高血压那么严重，但对老人而言同样也是有一定影响的，如果老人出现经常头晕乏力、消化不好、食欲差等症状，就要注意是不是患有低血压了。那么，老人低血压吃什么水果好?对很多低血压患者来说，缺血是最主要的，所以提升造血功能才是最关键的，老人可以多吃一些含铁的水果，例如桂圆、樱桃、桃干、西红柿、柑橘、杨梅等。
桂圆也就是龙眼，用龙眼肉10克，莲子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，可以有效治疗贫血。樱桃的含铁量是所有水果中最高的，经常吃樱桃可促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血。
低血压患者除了水果之外，在日常饮食中也可以通过其他食物来改善低血压症状。低血压患者可以荤素兼吃，合理搭配保障营养的全面摄入。
1、低血压患者经常吃姜可以促进消化，提高血压。
2、低血压患者可适当吃一些含铁的食物，例如动物肝脏、瘦肉、鱼虾、大豆制品、蛋黄及红糖等。
3、低血压患者少吃芹菜、大蒜、海带、洋葱、冬瓜等具有降血压作用的食物。
4、低血压患者也可以适当吃一些如辣酱、胡椒等具有刺激食欲的食物。
5、低血压患者可以吃一些高胆固醇的食物，例如奶油、猪骨等，有利于胆固醇浓度升高，增加动脉紧张度，进而提高血压。
