白领要“劝”自己早睡_保健

　　失眠是亚健康的重要指标，对白领人士的工作、生活以及身心健康带来很大的“负能量”。

　　白领平时工作紧张，经常加班熬夜，有的连续数日加班，有的熬夜至凌晨甚至通宵，这会让人体内的生物钟紊乱，失眠在所难免。