白领多游泳有效缓解脊椎病_保健


  游泳能治脊椎病?

  游泳对脊椎保健有一定帮助,但不能替代治疗方法。专家解释,人在水中受浮力作用,关节和脊柱不会承受太多重量。游泳过程中脊柱放松,并且颈、背、腰、腿部的肌肉也得到规律的放松和锻炼,对于增强体质、防止症状复发很有好处。但是任何体育运动只能对脊椎病的治疗起到帮助作用,不能作为代替疗法。

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