男孩如果有气血不足的情况，会出现四肢冰凉、畏寒怕冷、头晕目眩、脸色苍白、疲倦无力、食欲不振等不适症状。对于气血不足的男孩来说，一定要及时调养气血，这样才能让自己的身体更健康。那么，男孩气血不足如何调理呢？下面为大家介绍调理男孩气血不足的方法。
男孩气血不足如何调理
1、食物调理
建议吃一些能补气血的食物，可以起到较好的补气血的作用。常见的补气血的食物有红枣、山药、核桃、猪肝、山楂、龙眼、莲子、鸡蛋、海参、猪血、红糖、黑木耳、菠菜、黑芝麻、胡萝卜等，这些食物都可以补气血，想要调理气血不足的男孩，不妨经常食用。
2、运动调理
对于气血不足的男孩子来说，不妨通过运动来调理气血，可以促进血液循环、提高机体的新陈代谢水平，从而让体内的气更足，气足了，血也会旺盛。建议气血不足的男孩适当的做一些体育运动，比如慢跑、散步、打球、健身操、太极拳等，在刚开始运动时，要注意自己的运动量，切不可过量运动。
3、中药调理
