男人无论是对家庭还是对社会来说都是非常非常重要的，说是男性在支撑着这个社会的发展与家庭的幸福也丝毫不为过，但是男人一旦发生气虚往往就会造成对肩负的责任力不从心，所以男人一旦发生气虚就一定要积极进行调理才行，下面就介绍一下男人气虚怎么调理。
一、要想做好男人气虚的调理工作一定要保证充足的睡眠，保证优质的睡眠，避免经常熬夜，这样才能够使得身体获得充足的休息，保证身体的康复。
二、男人进行性生活的时候会耗费很多的体力，如果次数过多会对男性的肾脏造成一定的伤害，因此男性进行性生活一定要根据自己的身体情况进行，控制性生活的次数，这样才能够保证男性身体的健康。
三、男人气虚可以多多吃一些滋补品，比如动物肾脏、肝脏等。
四、一定要积极进行体育锻炼，这样才能够保证男性的身体拥有比较好的素质，只有身体素质得到提高之后，男人的身体才能够保证健康，保证男性气虚的好转。
五、男人气虚的话需要多吃一些滋补身体的物质，特别是一些壮阳补肾的东西，比如韭菜、羊肉、猪肾、狗肉、鲈鱼等等都会对男性滋补起到很好的作用。同时黑芝麻、核桃、榛子、荔枝、樱桃、猕猴桃等也可以适当多吃一些。
