春季是流行性感冒比较高发的季节，尤其是一些流行性感冒的易感人群，比如免疫力低下者、儿童、老人等，更容易被传染流行性感冒。所以了解流行性感冒预防知识是非常重要的。那么，流行性感冒预防知识有哪些呢？下面就为大家介绍预防流行性感冒的五大知识。
流行性感冒预防知识
1、勤洗手
大家都知道病从口入的道理，但是手是食物入口的主要媒介。当接触流感病人时，病人的唾沫很可能就会沾到自己的手上，因为很多病人都会咳嗽，而流感的主要传播途径就是飞沫传播。所以，勤洗手可预防流感。
2、加强锻炼
流行性感冒比较青睐免疫力比较低下的人群，所以，免疫力低的人更容易得流感。建议加强锻炼，可以强身健体，从而提高身体免疫力，这样的话，抗病能力就会大大提高。
3、戴口罩
在流感的高发季节，如果要出行的话，经常会经过人流比较密集的地方，而这些地方不排除有流感患者。为了避免传染流感，建议戴口罩，可以切断传播途径。
4、清淡饮食
建议清淡饮食，少吃或者不吃辛辣刺激性食物和肥甘油腻的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜。此外，也可以喝一些可以预防流感的葱白汤，效果比较好。
