气阴两虚易致亚健康_保健


  职场是亚健康的重灾区,其中重要原因是白领们身心过度劳累。有调查显示:近六成职场人士认为自己已经超越了正常工作状态,处于一种高压力高强度的工作状态中。过度劳累会让人感到浑身酸痛、神经衰弱、失眠、烦躁、忧郁等。

  饮食、睡眠长期不规律,应酬多、运动少,疲于应付人际关系,还会出现气阴两虚,进而导致气阴两虚型亚健康,而“春困”将加重这一症状,不少人会出现心悸气短的情况,精力体力不够旺盛,动不动就出汗。


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所属分类:亞健康
一悟