每日清晨 试试脖子按摩操_保健

　　这种方法最好在晨起进行，具体作法如下：

　　首先进行脸部按摩，用双手掌面分别搓脸的正面、侧面和耳后各10次;

　　然后将五指分开，如梳头状自前向后梳10次;