《欢乐颂2》开播也有一个多星期了，相信大家都搬好了板凳慢慢品味剧中“五美”酸甜苦辣的生活。然而，今天小编不讲“五美”，却要说一下欢乐颂中的“小包总”——包奕凡！
小包总是安迪的客户，欢乐颂刚播出，小包总就带着安迪“开车”，化身“行走的荷尔蒙”，全程“撩妹”甜到爆！剧中，小包总凭着健硕的身材、得体的衣服、雅痞的气质，将包亦凡这个角色诠释得淋漓尽致。欢乐颂小包总一出现，就广受妹纸的喜爱，也深受男人的嫉妒，多少男人看了会希望自己能成为“欢乐颂小包总”？其实，化身“行走的荷尔蒙”，修炼成“小包总”，你也可以！
欢乐颂小包总火了！化身“行走的荷尔蒙” 男人要这样做！
修炼成“小包总” 男人要这样做！
1、想像小包总一样健硕？多健身吧！
小包总在普吉岛追求安迪的时候，就脱下衣服，大秀身材，甚至在安迪面前涂抹防晒霜、跳恰恰舞，那健硕的身材，湿身的诱惑，小编也是忍了好久才没把鼻血流出来。在此看来，想要修炼成“小包总”，最基本的条件就是要拥有像小包总那样的身材，具体该怎么做呢？就是健身！
想要锻炼上肢、腰部、胸部和腹部的肌肉，就多做做俯卧撑，以30个为一组，每次做4组，注意动作要标准；想要锻炼背阔肌、斜方肌，可做做双臂屈伸运动，家中若没有器械，就用两把重椅子代替；想要锻炼臂力，还可以做哑铃推举、引力向上等运动。
2、想像小包总一样荷尔蒙炸裂？补肾养精！
与如今小鲜肉不同的是，欢乐颂中小包总靠着自己真正的男人气概，让许多人都把持不住。走在大马路上，小包总就是“行走的荷尔蒙”，其实，想要把自己修炼成“行走的荷尔蒙”，男人就应多补肾养精。
西红柿中含有丰富的番茄红素，男人多吃不仅能改善精子的浓度和活力，提高精子的质量，还能很好地预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，男人想要补肾养精可多吃番茄。另外，猕猴桃含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进男性性能力，建议男人多吃。还有，男人补肾养精建议还可以多吃点山药、黑米、黑豆、海参、泥鳅、黑枣等食物。
3、想像小包总一样穿衣得体？多总结心得！
由于拥有好的身材，小包总穿衣服总是那么的得体、大方，衣服那细致的剪裁将完美的身材曲线展露无遗，走在路上就是一场酷帅、完美的服装走秀，让人大饱眼福。
其实，所谓穿衣的品味，无谓就是根据自己的气质，穿着合适的衣服。男人穿衣，先要认识自己的气质适合哪种款式的衣服，如果你觉得你的气质如欢乐颂中小包总一般，建议模仿一下里面的穿搭。
4、想像小包总一样幽默潇洒？调整心态吧
欢乐颂中的小包总，满脸都是笑盈盈的，不管安迪怎么嫌弃他，他都嬉皮赖脸、幽默潇洒。这种放浪不羁、乐观愉快又带着点小坏的性格俘获了大片女孩的芳心，相信许多男人也是羡慕不已。
