早上醒来觉得浑身提不起劲，对什么都不感兴趣，不想上班，情绪莫名的低落，如果你以为这是抑郁症的征兆，那你就错了，可能你是被甲减“附身”了。
甲减“偏爱”女性
甲减是甲状腺疾病常见的一种类型，也是发病率比较高的一种甲状腺疾病。中国医学会内分泌学会曾经对31个省份做过调研，结果显示，甲减的发病率为13.95%，远高于甲亢1.22%的发病率。
此外，甲减还是一种典型的女性疾病，在患者中，女性占着很大比例。对于女性来说，甲减是一种发病率非常高的疾病，每6个女性中就有1个可能会患甲减，而且年龄超过35岁的女性群体，是甲减的高危人群。
女性之所以更容易患甲减，与孕激素、雌激素等女性激素存在密切的关系。此外，更重要的一点，甲减还与情绪的管理有关。
由于甲状腺是免疫器官，容易受情绪的影响，相对于男性来说，女性更容易出现负面情绪，在情绪管理上也做得更差，因而更容易出现甲减。
尽管甲减的发病率高，人们对它的了解却并不多，当身体出现以下症状时，其实是暗示甲减的到来。
甲减的早期症状
甲减发病隐匿，且病情发展缓慢，一些患者甚至十几年之后才开始意识到甲减的出现。然而，如果发现这些症状时，就要提高警惕了。
心率降低：由于患者缺乏甲状腺激素，心肌的收缩会减弱，且心肌对于二茶多酚的敏感性也会降低，导致心脏搏出量减少，心率变慢。因此，当出现心率降低的情况时，也要小心甲减。
面色发白：甲减患者面无血色，看上去苍白憔悴，且皮肤干燥，眼睑和面颊虚肿。
神经系统问题：甲减患者常出现记忆力减退，反应迟钝的表现，甚至会出现昏睡、痴呆的症状。此外，患者还会出现头晕头痛、耳鸣等问题。
心血管问题：甲减患者除了心率降低的问题之外，还会出现血压低、心音迟钝等症状，容易引起并发冠心病或心包积液等问题，但一般不会出现心衰或心绞痛。
消化系统问题：食欲下降、腹胀不适、便秘等消化异常问题是甲减患者常见的问题，严重的情况下，还可能导致麻痹性肠梗阻和贫血等问题。
运动系统问题：甲减患者还会出现运动系统异常的问题，常见的症状有肌肉无力、肌肉疼痛等，患者还可能伴随出现慢性关节炎等关节的病变。
内分泌失调：对于女性患者而言，甲减可能导致月经不调，有可能出现月经过多，也有可能导致必经；而对于男性患者而言，甲减会引起性欲减退，甚至导致阳痿。
从以上几个方面可以看出，甲减会引发多个系统出现异常，那么，如果怀疑自己可能患了甲减，应该做什么检查呢？
怎么确定自己是不是甲减？
怀疑自己可能患甲减，可以到医院做一个甲状腺功能的检查，这也是个抽血检查。如果检查结果显示TSH升高，而FT3和FT4两项指标都降低，则确定是甲减。
确诊了甲减，尤其需要注意情绪的管理，不要处于激动情绪或消极情绪，否则不利于病情恢复。其次，甲减患者需要注意休息，劳逸结合，改善机体各项机能。
另外，甲减患者还需注意饮食，控制脂肪和食盐的摄入量，少吃辛辣刺激性食物，且戒烟戒酒。甲减患者还可以适当多吃以下几类食物：
坚果：坚果中含有丰富的硒元素，这种元素能够促进甲状腺激素生成，改善甲减患者频繁出现的炎症。
白芸豆：白芸豆中铁元素的含量非常丰富，能够提高产生甲状腺激素酶的活性，从而增强甲状腺功能。
三文鱼：一些甲减患者容易缺乏维生素D，而维生素D是激活甲状腺的重要物质，三文鱼中富含维生素D，不妨适当多食用。
现代社会女性承担的压力也非常大，而甲减作为女性高发的疾病之一，在女性身上非常普遍，当发现身体出现不适时，最好及时到医院进行相应的诊疗。
互动：甲减和甲亢有什么区别？
[1] 《记忆力减退、反应慢？你可能得了甲减》.中国青年报.2019-07-13
