丈夫晚上常失眠，这让阿美很烦恼。一天，阿美巧遇在医院做大夫的同学，就向她咨询起丈夫失眠的毛病。老同学直言不讳地问阿美：“你能掌握你丈夫的‘性’情绪吗？你确定他的失眠跟你们的性生活无关吗？”短短几句话让阿美陷入了沉思。
中华中医药学会男科学分会专业委员、北京中医药大学附属第三医院男科主任医师鲍身涛告诉《生命时报》记者，一些人长期失眠，的确与性生活不和谐有关。
美国生理学家经过大量调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处在性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄，就可能导致身心不协调，神经系统也会出现焦虑不安、烦躁等现象，这些都会导致失眠的发生。
而完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。性行为后，紧张激动的躯体得以松弛，肌肉得以舒展，内心也趋于平静安宁，睡眠质量自然会提高。
