晨起腰痛 如何保护腰椎健康_保健


  对于上班族和中老年人而言,腰部的健康是一件大事——前者整日工作对腰部极易造成负担,而后者则由于钙流失使骨骼不堪重负,因此出现这类问题也就不足为怪。

  但很多人都有这样的问题——平时身体没什么问题,但到了早上起床就会出现严重的腰痛。这又是什么原因呢?

  早上起床腰疼,是很多人面临的常见问题之一。患者往往进入睡眠一阵脊椎两侧便有作痛,甚至半夜疼醒,需要频繁更换睡姿以缓解疼痛。早起腰部不能弯曲,走动一阵方可缓解。严重者甚至会转移到胯骨、腿部,走路有大腿酸软、发麻的症状。

  晨起腰痛的常见原因

  脊柱骨关节及其周围软组织的疾患

  如腰肌劳损、肌纤维织炎,以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

  脊椎病变

  如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及椎间盘脱出等。

  脊髓和脊椎神经疾患

  如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。

  内脏器官疾患

  如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等,肿瘤也可引起腰骶部疼疼,女病人往往同时伴有相应的妇科症候。

  精神因素

  如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释,这种腰疼常为癔病的一种表现。现代生活,大多数的人摆脱了体力劳动,步入脑力劳动时代,可是上一辈惯有的劲椎、肩周、腰肌和脊椎病却没有因此而销声匿迹,甚至很多年轻人刚刚二十多岁,就开始患上了此类疾病。

  生活中如何减少腰痛发作


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一悟