春节前后多心病 运动讲究三五七_保健


  据世界心脏联盟统计,全世界每死亡3人,就有1人死于心脑血管病症。如今,心脑血管疾病已经成为“老年人病”,更成为当今社会死因排行之首。专家称可借助一氧化氮提升心血管系统机能。

  天冷吃多又打牌,易诱发中风

  春节期间,许多潜在因素会引发心脑血管疾病。据专家介绍,由于春节期间天气寒冷,容易引起血管收缩痉挛,血流不畅,还会使机体活动力减弱,脑、心肌、内脏血液灌流减少。而且,心脑血管供血供氧不足,也容易突发心绞痛、心脑梗塞等。此外,冬季因排汗减少,水也喝得少,容易增加血液粘稠度,导致血流缓慢,甚至形成凝血块。如此,血液运输的氧气不够,更易增加引发脑梗塞和心肌梗塞发作的机会。

  老年人容易在节假日过多摄入高脂肪、高热量的食物,导致血管内脂质增高,血液粘稠度增加,引起心脏病、中风等疾病。此外,亲朋好友团聚时往往会用打牌、玩麻将等带刺激性的娱乐打发时间,这些活动容易使老人情绪过于激动,致心率加快,血压升高,也有可能诱发心脏病和中风。


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一悟