春夏之交5小方预防感冒 盐水漱口 冷水洗脸_保健


  1.盐水漱口

  每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌,治疗口腔疾病,这是一个比较好的卫生习惯。在流行感冒盛行的时候此方法有预防作用。

  2.冷水洗脸

  通常,人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩,呼吸道纤毛蠕动减慢,血管收缩,使分泌物减少,即可引起抵抗力减弱,患上感冒。每天用冷水洗脸,可增加抵抗能力。

  3.按摩鼻沟

  两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处,手按此处发酸)3至5分钟,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状,也可治疗鼻炎。

  4.热水泡脚

  每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面,水凉了可再加入热水,使人对温度能慢慢适应,不应一次倒入太烫的水,以免造成低温烫伤。


分享給朋友
  • 在〈春夏之交5小方预防感冒 盐水漱口 冷水洗脸_保健〉中留言功能已關閉
  • A+
所属分类:疾病預防
一悟