小儿推拿法 能增强免疫力_保健

　　推拿对于提高免疫力、保健防病是非常有效的，日常我们该如何给儿童进行推拿，增强儿童免疫力呢？

　　1.健脾胃法

　　作用：主要是增强食欲，提高孩子的身体素质，并能更好的抵抗消化道的一些相关病原体。

　　具体操作：

　　让孩子取仰卧位，家长得掌心或四指并拢于腹部，按顺时针方向按摩整个腹部500次。再让孩子俯卧，暴露脊背，用食、中两指在脊柱两侧自上而下轻轻按揉2-3遍，再捏脊(手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部)3-5遍，最后用双手拇指在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁开1.5寸，即两横指)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位重按3-5下。