孩子因为年龄小脾胃功能正在发育阶段,一不小心就会导致脾胃失和影响宝宝的健康,对于因湿气早晨的宝宝脾胃不和可以试试小儿健脾祛湿茶,这个主要是用我们日常的食物来制作的一种祛湿健脾的饮品,关于制作步骤小编进行了整理。
一、小儿健脾祛湿茶
最常见的健脾祛湿的茶就是薏米红豆茶,这是我们日常生活中经常会食用的两种食材,将它们先浸泡半天再放入锅中加水,将水煮开之后还要再煮一会儿,关火之后再焖半个小时左右,待汤水冷却再开火继续煮开,水开后还要继续煮一会儿就成功了。然后将汤水滤出来当水喝,红豆和薏米可以加些糖给宝宝吃。
这个茶主要的作用就是祛湿清热,而且营养丰富。
二、小儿健脾祛湿的方法
1、通过运动是身体出汗排出体内的寒气,这个方法是最好的,不过运动之后要多喝水以免造成因出汗过多而脱水。
2、注意宝宝的居住环境,一定要干燥,因为如果居住的环境潮湿就会造成湿气侵入宝宝体内,如果带宝宝出去玩也要远离潮湿的地方,宝宝的衣着必须干燥不能让宝宝穿着湿衣服,宝宝如果把衣服弄湿了要立刻给宝宝更换干衣服,以免造成湿气入体。