疫情肆虐，很多小伙伴已经窝在家里十几天未出门了，眼看家里的屯粮就要吃完了，是时候出门补给一波了，可在外出就意味着有被感染的风险。
2020年2月4日一宁波男子因出门买菜未戴口罩与确诊患者在同一摊位有过15秒共同驻留被感染！那我们外出时应该怎样做好个人防护，避免感染呢？小九在这里整理了一些方法，希望能帮助到大家。
1、外出时一定要佩戴口罩
新型冠状病毒主要是通过飞沫传播，口罩可以遮挡人们可是或打喷嚏喷出的飞沫，佩戴口罩可以有效保护我们的口鼻，可以减少感染风险。
注意：去人群密集的的地方至少要带外科口罩以上级别的口罩；口罩在外出时要全程佩戴，中间不要取下。
2、外出时要注意手部卫生，尽量减少公共物品的接触
减少公共区域的接触并不是病毒在上面存活时间长，而是因为公共区域属于高频接触区域，接触交叉感染的风险较大。
我们可以随身携带面纸、消毒纸巾、手消毒剂等，在外出时遇到不得不触碰的公共区域，例如电梯按钮、门把手、扶手等，我们尽量不要用手直接触碰，可以使用面纸、消毒巾等将其隔开；用手触碰后应及时洗手，如果不方便洗手，可以用消毒湿巾、手消毒剂等对手部进行清洁，要将手心、手背、手指、指尖、指缝等部位进行清洁。
另外，外出时不要用手触摸口罩和眼睛，打喷嚏或者咳嗽时，要用纸巾、口罩或者手肘捂住口鼻。
3、公共场所尽量与人保持距离，自觉配合管理人员进行体温测试
在公共场所条件允许的情况下人与人之间尽量保持1米以上的距离，有些公共场所为确保外出人员的身体健康，会设置体温健康检测，大家要自觉配合工作人员。
4、乘坐公共交通时尽量隔位而坐
在乘坐公共交通时，要注意与陌生人保持距离，在条件允许的情况下，尽可能的隔位而坐；在上车后，可以用消毒纸巾对要坐的座位、扶手进行擦拭消毒，或是佩戴手套，下车后要进行手部清洁；在乘坐公交车时可以打开窗户进行通风。
乘坐私家车出行的小伙伴也要注意车内通风，在从公共区域回车前也要注意手部卫生，进行手部清洁。
5、外出回家后一定要记得洗手
洗手时要用洗手液或肥皂对手部进行清洁，同时要用流动的水对手部进行冲洗，洗手时间至少20秒。
