一些女性朋友在怀孕的过程中很可能会出现妊娠并发症,比如妊娠高血压就是常见的一种妊娠并发症,对于患有妊娠高血压的孕妇朋友来说,不妨通过食疗来改善高血压症状。那么,妊娠高血压的食疗方有哪些呢?下面就为大家介绍三款能降血压的食疗方,效果很不错。
妊娠高血压的食疗
1、木瓜排骨汤
木瓜排骨汤的主要材料为木瓜、花生、排骨、食盐、料酒。具体做法如下:第一步,将新鲜的木瓜清洗干净,削掉皮后切成大块。第二步,将花生仁清洗干净,沥干备用。第三步,将排骨清洗干净,然后焯一下水,捞起后洗净沥干,并加入适量的食盐搅拌均匀。第四步,第四步,将上述所有的材料都放入锅中,再加入适量的清水,先用大火煮开,再用小火煮一个小时即可。
2、酸甜三文鱼
酸甜三文鱼的主要材料为三文鱼、橄榄油、柠檬汁、胡椒粉、食盐。具体做法如下:第一步,将橄榄油和柠檬汁混合均匀,然后放入三文鱼,搅拌均匀后,再撒上适量的食盐和胡椒粉,腌制十分钟左右的时间。第二步,锅中放入适量的橄榄油,将腌制好的三文鱼煎至两面焦黄。第三步,将腌料煮熟,然后倒在三文鱼上面即可。
3、芹菜粥