存在贫血现象的女孩子，日常生活中要加强运动，除此之外，还要在饮食方面多下功夫，加以改善，多食有助于补血的食物。今天小编要分享给大家的是几款女性补血养生粥，爱美、爱健康的女孩们赶紧学起来。
女性补血养生粥
红枣粥可以补血，制作方法很简单，就是把大米洗净，加几颗红枣和适量清水煮粥，煮到粘稠时就可以食用。女性补血养生粥有猪肝粥，把一百五十克猪肝切小块，加入一百克粳米和适量清水一起熬粥，再用葱、姜、盐等调味后食用。阿胶粥也可以帮助女孩子补血，干净的糯米加水煮熟后放点阿胶、红糖即可。
制作菠菜补血粥，可以把一百五十克的新鲜菠菜撕开，加入一百克粳米和八百毫升清水煮粥。
适合女性朋友的补血养生粥还有鸡汤粥，将一只老母鸡去毛，剖杀干净，然后加水熬为浓汤。制作补血养生粥时，可以取一百克的母鸡汤，加入一百克粳米，再放点清水用大火煮开，再用小火慢慢熬稠。
