春季是一个比较适合养生的季节，而煲汤是就是其中一个非常理想的养生方法了。那女性春季养生汤谱有哪些呢？用什么食材煲汤才适合养生呢？小编今天就给大家分享几款春季养生汤谱。
春季养生汤谱
女性在春季多喝排骨汤，可以抵抗衰老。排骨内含有蛋白质、脂肪和维生素，而且还有丰富的磷酸钙、骨胶原以及骨黏蛋白等。骨汤内的特殊养分和胶原蛋白，都可能加快微循环，特别适合50～59岁的女性饮用，这个年纪的女性骨骼老化得很快，春季多喝排骨汤才可以强壮骨骼，减缓老化。春季养生汤谱可以用排骨汤、冬瓜、海带或莲藕一起煲汤，可以清热补气。
春季有利于提高免疫力的女性春季养生汤谱有胡萝卜汤，准备些胡萝卜，葱姜和香菜，还有植物油和芝麻油。胡萝卜切丝用开水煮一会，然后用植物油、葱姜一起炒熟；加水和骨头炖汤，炖好时放入胡萝卜，撒点香菜、芝麻油就可以了。这款胡萝卜汤内的维生素A非常丰富。春季食欲不振、消化不良、肌肤干燥等女性可以多吃。
