女人不仅需要进行保养还需要进行养生保健，只有养生保健好了才能够拥有健康的身体，才能够让皮肤变得更好才有保养之说。女性养生可以从很多方面进行，其中中药养生也是一种非常好的途径，大家知道哪些女性中医养生知识呢？中药是一种缓慢的调理方式，非常适合养生，接下来就让我们介绍一些女性中医养生知识吧~
女性中医养生知识之补血。
俗话说女人是水做的，然而女人的身体和血也有着离不开的关系。女性朋友每个月来例假都会流失一定的血量，所以对于女性朋友来讲补血是非常重要的。那么中医补血通常有哪些方法呢？
中医补血主要是通过食补和药补这两种方式，所谓食补就是通过日常的饮食调理来补血，女性朋友可以在平时生活当中多食用一些补血的食物，比如说红糖，红枣等食物。而且对于一些富含“造血原料“的优质蛋白质食物，如动物肝脏，蛋类以及奶制品都是非常不错的补血食物。中医进行药物补血的话，是通过开一些进补养血的药膳来食用，通常这些药膳的配方当中都有枸杞以及党参等原材料。
女性中医养生知识之调理手脚冰凉。
