失眠——杀人的“软刀子”_保健

　　因为睡眠缺失是杀人的“软刀子”，它能引起89种相关疾病，如感冒、诱发冠心病、糖尿病、神经功能紊乱、提前衰老、癌症等。而一些重大安全事故的发生，也往往与大脑过度疲劳、睡眠缺乏有关，因此健康睡眠对现代人的生活十分重要。

　　1993年，《美国纽约科学院年鉴》发了一篇重要论文，证明了人体的睡眠与觉醒是由生物钟来调节的，人的生物钟如果出现故障，就会导致失眠。