小A最近遇到了一件煩心事兒，他發現自己的聽力好像沒有以前好了，和同事討論問題時偶爾會聽不清，總是要對方重複一遍，有時候領導交代事情，他也會聽不太清楚，但又不好讓領導重複，這對他的工作影響很大，讓他非常苦惱。明明還不到30歲，怎麼聽力就不行了呢？
《世界聽力報告》：全球1/5的人聽力受損
當地時間3月2日，世衛組織發佈了《世界聽力報告》，報告指出：目前全球約有1/5的人聽力受損，聽力損失影響著全球超過15億人，預計到2050年，全球將會有25億人遭受不同程度的聽力損失。
是誰偷走了我們的聽力？
有的行為和耳朵無關，但正在偷走我們的聽力
為什麼聽力受損的人越來越多？這其實和我們的日常生活習慣有關，比如經常處在高噪音環境中，比如經常戴耳機，還有一些看似與耳朵無關的行為，實際上也會讓我們的聽力受損。美國疾控中心的一項調查發現，在聽力受損的成年人中，有53%的人都是生活中的噪音導致的。
醫學資料表明，長時間處於85分貝以上的環境中，可能會造成聽覺疲勞；當音量超過110分貝時，則可能會造成不可逆的聽力損傷。日常生活中，一定要警惕下面這些損傷聽力的事。
1.常戴入耳式耳機
現在很多年輕人喜歡戴入耳式耳機，尤其在上下班路上，戴上耳機看個比賽視頻煲個電視劇，是繁忙工作之餘不錯的休閒選擇。但是在公交、地鐵這樣的嘈雜環境中，雜訊達到了70分貝，為了聽清楚，我們會不自覺地提高耳機音量，長時間如此，就會對聽力造成不可逆的損傷。
2.長時間“煲電話粥”
電話是我們日常溝通的工具，有的人喜歡“煲電話粥”，一打就是半個小時甚至幾個小時。專家表示，頻繁接聽或者長時間接聽電話，都會造成聽力損傷，嚴重者甚至可能引起神經性耳聾。因此，建議大家打電話時最好長話短說，條件允許時最好開免提，以儘量減少打電話對耳朵的傷害。
3.用硬物掏耳朵
有的人習慣隨手用硬物掏耳朵，這樣很容易碰傷耳道，增加耳道感染幾率，如果有棉絨等異物殘留耳道，也會對耳朵造成損傷。
4.經常泡吧、唱K
年輕人喜歡泡吧、唱K，但酒吧、KTV等都是噪音非常大的場所，經常處於這樣的環境中，會對聽力造成損傷，因此建議大家儘量控制去酒吧和KTV的次數和時間。
此外，建議感冒和過於疲勞的人群儘量不要去這類噪音大的場合，因為在免疫力低下的情況下，如果遭受高分貝噪音襲擊，可能會導致突發性耳聾。
5.樓層住得高
很多人認為樓層越高越安靜，因此選擇住在高樓層。但有研究發現，高層建築的噪音呈“兩頭小中間大”的形式分佈，其中高層住宅在30到70米間雜訊最大。當然，樓層噪音還受環境影響，比如高架橋、建築物、綠化帶等。如果感覺家裡噪音較大，可安裝中空雙層玻璃或者使用厚重、多孔的窗簾，都能起到降噪音的效果，平常呆在家時應減少開窗，儘量避免環境噪音對聽力的損害。
6.開車時開窗
開車時開窗也會損傷聽力，因為當車速較快時，風雜訊會超過100分貝，這對聽力的損害是極大的。此外，大聲鳴笛、車內高音量聽歌等，也會對耳朵造成傷害。因此開車時應儘量少開窗，尤其是在車速較快時，在車內聽歌也不要放得太大聲。
7.用力擤鼻涕
有的人擤鼻涕時，喜歡同時捏住兩側鼻子非常用力地擤，這個動作會使鼻涕如同衝浪般“沖進”中耳，使中耳內的器官“溺水”，從而導致聽力損害。
8.對感冒、鼻炎、咽炎不於理會
感冒、鼻炎、鼻竇炎、咽炎等不可小覷，如果沒有及時治療，它們可能會蔓延形成分泌性中耳炎，而分泌性中耳炎是兒童常見的致聾原因。
9.誤服藥物
誤服損傷神經、毛細血管等會感染的毒性藥物，也可能會造成聽力減退，因此，服藥一定要遵醫囑！
10.過度疲勞、壓力過大
耳朵是非常敏感的器官，當我們長期處於緊張狀態，內耳血管收縮會導致缺血缺氧，從而導致聽力下降，甚至發生耳聾。據瞭解，現在的突發性耳聾以25-40歲的年輕人居多，主要和工作壓力大、生活作息不規律有關。
11.酗酒
急性酒精中毒可引發暫時性耳聾、耳鳴和眩暈，長期酗酒的人容易患咽炎，引起咽鼓管阻塞，產生耳鳴。耳鼻喉科專家表示，臨床上一些突發性耳聾和眩暈，常發生在醉酒後數小時或數日之內。
聽力一旦受損，就無法逆轉，因此在曰常生活中，大家一定要有意識地保護耳朵、保護聽力。
