在宝宝成长发育的过程中，往往要补充很多种不同的营养元素，而且对于宝宝来说，所有的营养元素都是不能够少的，这样很有可能会对宝宝的身体发育带来不良的影响，甚至会影响到宝宝的正常发育。对于所有的父母来说，都想要知道儿童补锌食谱有哪些，下面我们就和大家一起来看看吧！
儿童补锌食谱
1、金针菇菜胆
备好菜胆、金针菇、火腿和多种调味品。将金针菇去根清洗干净，菜胆的叶子清洗干净，生姜和火腿都要切成丝。往锅里面加上一些水，水烧开之后，加上一些油，并加上一些菜胆，烫成刚熟，之后捞出来留着备用。之后，将热锅下油，并加上一些姜丝，炒出香味之后，倒上金针菇和火腿丝，加入蚝油和盐来炒透，并加上一些水淀粉，加上菜胆就可以服用。在这道菜里面，含有很多的氨基酸，能够对宝宝身体里面的锌起到一定的调节作用。
