小李的爸爸今年40出头，是一位运动达人，每周都会花至少3天进行运动，打球、跑步等他都很擅长。日常身体也比较强壮，很少出现身体不适，即便是小感冒什么的也很少出现，体脂率一直也保持在比较好的状态下。
今年年初，小李爸爸突然患上感冒，本来以为扛一扛就过去了。但是这次的感冒持续时间较久，一直反反复复，去医院检查之后发现竟然是患上肺癌了，并且已经是晚期！
这让小李一家人都难以接受：父亲平常身体那么好，怎么会患上肺癌？
医生解释道：并不是身体好的人就不会得癌症，凡事都会有例外。
为什么平日强壮的人会一病不起？
体质好不能和健康划上等号，单纯体质好不足以抵御癌症侵袭。
癌症的发生是由于基因突变而引起的，当细胞内的生长抑制机制失去保护作用，会导致癌细胞疯狂自我繁殖，影响到体内器官正常工作。
平常身体强壮的人，一般认为自己不会有什么问题，出现一些小症状往往会选择自己扛过去，轻易不会去医院看医生，等到身体一直不好才会选择去看医生，在这个时间差里很可能会导致癌症不断发展。
病秧子”或许更容易长寿！
经常生病的人更容易长寿，这并非毫无道理。
一直体弱多病的人对自己的身体状况是“有数”的，所以日常会更加爱护和保养自己的身体。当身体出现一些小毛病时，会及时去医院进行检查治疗，保持这种好习惯，一定程度上可以及时发现身体存在的一些健康隐患，并进行干预治疗。
而身体自诩强壮的人，对一些小病小痛都不重视，认为自己可以扛过去，久而久之，还容易把小病拖成重疾。
防病保健讲究“二八法则”
二八法则大家都不陌生，而有关专家表示，防病养生也可以遵循这一法则：
1、防病讲八分
世界卫生组织做过一项统计，全时间范围内只有5%的人群是完全健康的，20^%的人群患有疾病，75%的人群处于亚健康状态下。由这个调查可以看出，全时间约有8成的人日常需要做的不是治病而是预防疾病。日常要将更多的时间用在防病上，可以避免很多疾病的发生。
2、血压讲八分
我们正常的收缩压在90~140之间，舒张压则在60~90之间，理想的血压应该是120/80。我国高血压指南指出，60岁以上的老年人控制血压要比理想血压高出20%即可，不必控制得太低，大约在150毫米汞柱即可。
3、体检讲八分
近年来一直在强调，不管是什么年纪的人群都要定期参加体检。在身体正常的情况下，各项参数值都会有一个波动范围，只要不超过正常值上限的20%即可。
4、吃饭八分饱
日常进食要注意不要吃得过饱，保持在8分饱即可，这样做可以减少与肥胖相关的冠心病、高血压、糖尿病等疾病的发生。此外，男性肥胖人群患上结肠癌的风险非常高，长期八分饱可以有效降低几率。
建议所有人在日常都要定期去进行体检，体检可以及时发现很多疾病，对于健康而言非常重要。
参考资料：
