或许是身为一名呼吸科大夫，对烟草的危害有深刻了解，钟南山院士并不喜欢烟。熟识他的朋友都知道这一点，因此在聚会时，大家都约定俗成，尽量不抽烟。
钟南山被网友称为“敢说真话的院士”，在他的从医生涯中，曾在多个场合公开强调吸烟的危害，呼吁大众戒烟。
钟南山院士 图源网络
小九今天收集了钟老几句掷地有声的戒烟忠告，希望你看完有所触动。
第一句：不能用个别、少数人代表大多数，对任何事情都要看整体
在钟南山院士看来，国人对吸烟的危害认识度不全面。他指出，现在很多人对于戒烟这一举措带有个体性想法，看到有人长期吸烟但仍活到90岁高龄，就认为吸烟无害。此前还有某院士大讲特讲吸烟的“好处“，包括吸烟可以减压、是灵感的来源、寂寞的伴侣等，结果他竟是收了钱，为某些牌子做广告。
显然，他们的戒烟意识并非从流行病的观点出发的。
针对这个情况，钟南山院士一再强调：我们决不能用个别或少数人来代表大多数人，对于任何事物、事件都需要从整体出发，这样才不会有偏差。另外，钟院士也表示只要吸烟有危害是大几率的事件，就应该预防，而不要存在侥幸心理，轻易尝试吸烟。
第二句：我90%的患者抽的是“低焦油卷烟”
据钟院士估计，他的患者中超过九成人抽的是“低焦油卷烟”，“低焦油卷烟”打着“低焦油”的旗号让烟民可以心安理得的“享用”，难道它的危害真的极低吗？钟南山院士在参加《中国吸烟危害健康报告》发布会时指出，“低焦油卷烟”是一个彻头彻尾的骗局。
香烟外包装上的“滤嘴烟”、“降焦”、“减害”等字样其实存在误导性，其中“低焦油烟”虽然焦油量低且口味清淡，但是烟民只要吸得深和吸得多，就要形成“补偿行为”，并增加肺癌的患病率。
为了赚钱，现在香烟除了被设计成“低焦油”“低危害”以外，甚至还强调加入了中草药等成分，可以说是诱导吸烟，削弱烟民戒烟的意愿。实际上，广大烟民需要正确的认识到生活中不存在完全无害的烟草制品，钟院士也表示降焦不能减轻伤害反而令吸烟者抽更多的烟。
第三句：我国医生、公务员、教师吸烟的比例要高得多
与国外烟民相比，我国的医生、公务员以及教师等群体存在不少吸烟的人，其中医务人员总体吸烟率已经达到35.8%，而医生、公务员以及教师作为吸烟者对社会起的危害作用更甚，这三类群体更应该积极戒烟，起带头表率的作用，以影响更多的人。
医生戒烟，他们给出的戒烟建议会让人信服，是协助烟民戒烟的最佳人选；公务员戒烟是上行下效的最好实践；至于老师也可以给学生树立戒烟的表率。
第四句：从这么多年的经验来看，有两类人比较容易戒烟
对于烟龄较长的烟民来说，戒烟过程中容易出现戒断反应，戒烟并非易事，但钟南山院士通过长期观察，发现有两类人只要有戒烟的决心，其实还是比较容易成功的。
一类是病重患者，香烟对肺部的伤害不断加重，会造成严重呼吸困难乃至肺癌，烟民亲身体会后就会坚定戒烟的信念。
另一类是被亲人劝导的烟民，这类烟民在家人的坚决乃至强制要求下，会慢慢的走上戒烟的道路。
第五句：不撤“烟草院士”，难向百万患者交代
此前，拖延14个月未果的“烟草院士”事件闹得沸沸扬扬，谢剑平对香烟“降焦减害”研究成果被认为是伪科学和烟草骗局，然而工程院处理态度不积极，这让钟南山院士极为失望。
他认为，欺诈百姓以及触犯科学界的道德底线的行为不能容忍，如今罹患肺癌和慢阻肺的患者如此之多，不撤“烟草院士”就是没办法对他们有个交代，没有理由不撤销“烟草院士”。
虽然说“吸烟有害健康“的字眼随处可以看到，但是大多数烟民却没有正确的认识到吸烟的危害，如果你看到了这里，希望你也规劝身边的人尽快戒烟吧！
参考资料：
1.《钟南山：我的控烟理想》，科学新闻期刊，吴昊
