上班路途远的人注意保养肝脏_保健


  这也许是北京中医药大学陈明教授遇到的最逗乐的患者之一了。

  这位男子进门就问:“医生,您这有没有吵架科啊,专治吵架的。我总觉得心里有股气儿,憋着难受,别人一碰就发火。”

  陈明心想,易烦躁,可能是肝血不足,这小伙子是不是常熬夜啊?因为中医讲:肝胆在23时至3时主时,此时正是养肝的重要时段,所以长期熬夜很伤肝。

  果然如此。原来小伙子工作单位离家特别远,每天耗在上下班路上的时间要三四个小时,早上通常要6点前起床,晚上又常常加班,八九点才能下班,回到家十点多了,再磨蹭点家务事,十二点能睡就不错了。

  最近国外有项调查发现,上下班时间单程多于90分钟的人,超过1/3经常出现脖子疼或背疼。远班一族更容易出现焦虑、失眠等问题。


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所属分类:職業病
一悟