一条热毛巾就能治病 新技能get!_保健


  中医上讲,“温则通,通则不痛”,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。虽然热敷简单实用,但也有相应的要点需要掌握。如果方法得当,就不能达到相应的效果。

一条热毛巾就能治病 新技能get!_保健

  热敷的要点:

  1. 选择洁净的毛巾,在40—45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应无灼痛感。

  2. 最好在患处盖一层干净的布或棉垫。 一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。

  3. 每次热敷时间15—20分钟,每天敷3—4次。

  热毛巾技能1、改善头晕


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