一放假就狂补觉，为什么却越睡越累？_保健

　　现代人工作压力大，很多人工作日都会感觉睡眠不足，因此一到假期就“狂补觉”，但是不少人却发现，虽然时间上感觉把“觉”补回来了，但是人却反而感觉更累了，这到底是怎么回事呢？

　　“补觉”对睡眠是没有帮助的